شکسته بندی استاد مرتضی مومنی

بهبود عملکرد ورزشی با شکسته بندی به مشکلات اساسی بسیاری از ورزشکاران که دچار آسیب های ورزشی شده اند، پایان می دهد. ورزشکاران زیادی به علت آسیب دیدگی از میادین حرفه ای و مسابقات ورزشی مهم جا می مانند. این آسیب ها ممکن است در طول مسابقات، طی تمرینات ورزشی یا فعالیت های شدید بدنی و ورزش های تناسب اندام ایجاد شود.

مهمترین دلایل آسیب‌ دیدگی ورزشی

از مهمترین علل آسیب دیدگی ورزشی می توان به عوامل زیر اشاره کرد:

• ضعیف بودن متدهای تمرینی
• عدم آمادگی جسمانی
• گرم کردن نامناسب آسیب
• خستگی
• تمرین بیش از حد
• کم آبی بدن

هر یک از این عوامل یا ترکیبی از چند عامل می تواند احتمال آسیب دیدگی هایی مانند رگ به رگ شدن، کشیدگی یا پارگی رباط، شکستگی استخوان و کبودی را در ورزشکاران افزایش دهد.

شکسته بندی و درمان انواع آسیب‌های ورزشی

 تکنیک های شکسته بندی می تواند به درمان بسیاری از آسیب‌های ورزشی کمک کند، از جمله:

کشیدگی عضلات

اگر ماهیچه ورزشکار بیش از حد کشیده شود، دچار کشیدگی عضلات می شود. در شرایط وخیم تر کشیدگی می تواند منجر به پارگی عضله نیز بشود. کشیدگی عضلات علائم مشخصی دارد که شامل درد و ضعف، تورم و مشکل در حرکت دادن عضله می شود. اگر عضله شما دچار کشیدگی شده باشد با برخی از تکنیک های شکسته بندی می تواند آن را به حالت اولیه برگرداند.

کشیدگی رباط

کشیدگی رباط یکی دیگر از عارضه های رایج است که ورزشکاران از آن رنج می‌برند. وظیفه رباط، نگه داشتن اجزای مفصل در کنار هم، است. رباط زمانی دچار کشیدگی می شود و آسیب می بیند که ورزشکار مسیر حرکت خود را به طور ناگهانی عوض کند یا به طور ناگهانی توقف کند. فرود آمدن روی یکی از اعضای بدن به خصوص زانو نیز می تواند به کشیدگی یا پارگی رباط منجر شود.

شکستگی استخوان

شکستگی استخوان از دیگر آسیب دیدگی های ورزشکاران است. رایج ترین شکستگی های استخوان در نواحی ساق پا، شکستگی، آرنج تنیس بازان، مچ پا و کمر اتفاق می افتد. تکنیک های شکسته بندی به ورزشکارانی که دچار شکستگی استخوان شدند کمک می کند تا به سرعت بهبود یابند و به میادین ورزشی بازگردند.

مزایای شکسته بندی برای بهبود عملکرد ورزشی

استاد شکسته بند سنتی به شما کمک می کند تا قدرت و انعطاف پذیری مفاصل و سایر اندام ها را پس از آسیب دیدگی احیا کنید. تکنیک های مختلف شکسته بندی موجب التیام درد و جلوگیری از آسیب دیدگی دائمی و مکرر به ارگان های بدن ورزشکار می شود.

روش های تجربی و سنتی شکسته بندی مانند رگ‌گیری، ماساژ عصب، جا انداختن و غیره به به برطرف شدن سفتی عضلات و مفاصل کمک کرده و به بهبود عملکرد ورزشی کمک می کنند.

شکسته بند معمولا روی قسمت های آسیب دیده تمرکز می کند تا شدت آسیب را کاهش داده و دامنه حرکتی عضله، رباط یا استخوان شکسته را افزایش دهد.

معمولا ورزشکاران پس از مراجعه به استاد شکسته بند تجربی، درد کمتری را تجربه می کنند و می توانند تمرینات ورزشی خود را شروع کنند.

تکنیک های شکسته بندی برای بهبود عملکرد ورزشی

بهترین استاد شکسته بندی تهران می تواند با تکنیک های مختلف، آسیب دیدگی قسمت های مختلف بدن ورزشکاران را رفع کرده و به بهبود عملکرد ورزشی آنها کمک کند. برخی از روش های درمانی رایجی کا توسط شکسته بند مورد استفاده قرار می گیرد، عبارتند از:

رگ‌گیری برای بهبود عملکرد ورزشی

رگ‌گیری یکی از بهترین تکنیک های شکسته بندی است که از آن برای رفع آسیب دیدگی برخی از اندام های بدن ورزشکاران به خصوص مفاصل و عضلات استفاده می شود. با این تکنیک، آنها برای انجام فعالیت های ورزشی چالش برانگیز آماده می شوند و می توانند آمادگی بدن خود را در هر رقابتی به حداکثر برسانند.

جا انداختن برای بهبود عملکرد ورزشی

جاانداختن روش متداولی برای از بین بردن آسیب دیدگی هایی مثل دررفتگی، بیرون زدن دیسک یا شکستگی در استخوان های بدن است. استاد شکسته بندی، محل قرار گیری مهره های ستون فقرات یا استخوان های بدن را با جا انداختن به حالت درست باز می‌گرداند تا به بهبود عملکرد ورزشی آن اندام ها کمک کند.

ماساژ تخصصی برای بهبود عملکرد ورزشی

ماساژ تخصصی که روی عصب اندام های مختلف بدن انجام می گیرد بسیاری از مشکلات ورزشکاران مثل گرفتگی عضلات و درد در نواحی مختلف را برطرف می کند. ماساژ می تواند دامنه حرکتی عضلات را نیز تقویت کند و در نتیجه به بهبود عملکرد ورزشی منجر شود.

تکنیک های شکسته بندی فقط در صورتیکه به درستی توسط استاد شکستا بنر مجرب و حرفه ای انجام شود می تواند نتیجه مثبتی در بر داشته باشدگ به همین دلیل است که توصیه می شود حتما به یک متخصص مراجعه کنید تا به شما در بهبود عملکرد ورزشی تان کمک کند.